خود را بازیابی کنید گرانبها حرکت

بعد از بازسازی ACL، نگران بودم که دیگر به دویدن برنگردم. تیم اینجا یک برنامه بازیابی شخصی ایجاد کرد که باعث شد من فقط در 4 ماه دوباره 5Ks را اجرا کنم.

من بیش از 3 سال با کمردرد مزمن زندگی کردم. در عرض 6 هفته پس از شروع درمان، برای اولین بار پس از سالها بدون درد بودم. درمان دستی و تمریناتی که آنها آموزش دادند زندگی را تغییر می دهد.

در 68 سالگی، مطمئن نبودم که بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل ران چگونه پیش خواهد رفت. کارکنان اینجا صبور، حرفه ای و فوق العاده ماهر بودند.

بعد از بازسازی ACL، نگران بودم که دیگر به دویدن برنگردم. تیم اینجا یک برنامه بازیابی شخصی ایجاد کرد که باعث شد من فقط در 4 ماه دوباره 5Ks را اجرا کنم.