10 عادت غذایی سالم برای زندگی بهتر
عادات روزانه ساده ای را کشف کنید که تغذیه را بهبود می بخشد، انرژی را افزایش می دهد و از سلامتی طولانی مدت حمایت می کند.
15, دی 1404
درباره ما
ما وقف کمک به افراد برای رسیدن به خواسته های خود هستیم اهداف سلامتی از طریق کارشناس شخصی
ماموریت ما این است که تغذیه را برای همه ساده، در دسترس و موثر کنیم. این که آیا به دنبال بهبود رژیم غذایی روزانه خود هستید، وزن خود را مدیریت می کنید، عملکرد تناسب اندام را بهبود می بخشید یا از سلامت طولانی مدت حمایت می کنید.
2,500+
زندگی ها دگرگون شد
18+
سالها تجربه
4.9/5
رتبه بندی مشتری
چرا ما را انتخاب کنید
ابزار و پشتیبانی جامع
طراحی شده برای
سفر تحول شما
ردیابی پیشرفت
سفر خود را با تجزیه و تحلیل دقیق، ردیابی ترکیب بدن، و جشن های نقطه عطف تجسم کنید.
برنامه ریزی انعطاف پذیر
در زمان هایی که برای شما مفید است، مشاوره رزرو کنید، با قرار ملاقات های یک روزه و جلسات مجازی موجود.
پشتیبانی 24/7 چت
با ارسال پیام نامحدود به تیم سلامتی اختصاصی خود فوراً پاسخ سؤالات خود را دریافت کنید.
مبتنی بر شواهد
همه توصیهها توسط تحقیقات همتا بررسی شده و توسط متخصصان تغذیه تایید شده است.
کارشناسان خبره
با متخصصین تغذیه و مربیان سلامت دارای گواهینامه ملی با تجربه و اعتبار پیشرفته کار کنید.
دسترسی به اپلیکیشن موبایل
با برنامه موبایل بصری ما، غذاها را پیگیری کنید، پیشرفت را ثبت کنید و به برنامه شخصی خود در هر زمان و هر مکان دسترسی داشته باشید.
خدمات ما
برنامه های ما برای دیدار با شما طراحی شده است
دقیقا جایی که شما هستید
مدیریت وزن[01]
رویکردهای مبتنی بر شواهد برای کاهش یا افزایش وزن پایدار در تغییر سبک زندگی طولانی مدت.
برنامه های تغذیه شخصی[02]
استراتژیهای غذایی سفارشی که بر اساس اهداف منحصر به فرد، سبک زندگی و ترجیحات غذایی شما طراحی شدهاند.
مربیگری سبک زندگی سالم[03]
راهنمایی که تغذیه، حرکت، خواب و مدیریت استرس را ادغام می کند.
برنامه های سلامتی گروهی[04]
جلسات و چالش های گروهی مشترک بر اهداف مشترک سلامت و حمایت جامعه متمرکز شده است.
مشاوره متخصص تغذیه[05]
جلسات یک به یک با متخصصان تغذیه معتبر که سابقه سلامتی و چالش های شخصی شما را درک می کنند.
با تیم ما آشنا شوید
کارشناسان خبره که به سلامت شما اختصاص داده شده اند
سفر تحول
10+ سال تمرین
دکتر آنیتا دسایی
متخصص تغذیه ثبت شده
تخصص ها:
08+ سال تمرین
دکتر سارا میچل
متخصص تغذیه بالینی
تخصص ها:
07+ سال تمرین
دکتر امیلی رودریگز
دانشمند تغذیه
تخصص ها:
12+ سال تمرین
دکتر جیمز ترن
مشاور ارشد تغذیه
تخصص ها:
14+ سال تمرین
دکتر جیمی آرورا
جراح سرب
تخصص ها:
نظرات مشتریان
آنچه بیماران ما می گویند
بررسی ها
"تغییرات سبک زندگی پیشنهاد شده توسط متخصص تغذیه من ساده و در عین حال فوق العاده موثر بود. من احساس می کنم سالم تر، فعال تر و در نهایت کنترل عادات غذایی روزانه ام را دارم."
من درک عمیق تری از تغذیه به دست آوردم. ویژگیهای ردیابی مداوم و چکهای هفتگی ایجاد یک روال منظم و سالم را بسیار آسان کرده است.
"من با حفظ یک رژیم غذایی سالم تلاش کردم تا اینکه این سرویس تغذیه را پیدا کردم. برنامه های غذایی، راهنمایی های متخصص و پشتیبانی مداوم به من کمک کرد تا سریعتر از حد انتظار به اهداف سلامتی خود برسم."
در عرض چند ماه، متوجه افزایش انرژی، هضم بهتر و پیشرفت مداوم به سمت اهداف سلامتی ام شدم. حمایت تخصصی و انگیزه من را در مسیر نگه داشت.
"کار با این تیم سلامتی رابطه من با غذا را تغییر داده است. من دیگر تغذیه سالم را یک محدودیت نمی دانم، بلکه به عنوان راهی برای تغذیه ذهن و بدنم می دانم."
دستور العمل های سفارشی خوشمزه و سریع آماده می شوند. چت پشتیبانی همیشه پاسخگو است و به من کمک می کند حتی در هفته های کاری پرمشغله در مسیر باقی بمانم.
منابع و وبلاگ
آخرین سلامت ما را کاوش کنید
نکات و مقالات
مواد مغذی ضروری که بدن شما روزانه به آن نیاز دارد
درباره ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی بهینه بیاموزید.
19, دی 1404
غذاهای کاهش وزن که در واقع موثر هستند
غذاهای غنی از مواد مغذی را کاوش کنید که به مدیریت وزن بیشتر و در عین حال راضی نگه داشتن شما کمک می کنند.
20, دی 1404