متخصص مربی یوگا مشاور یوگا استاد یوگا

یوگا Vinyasa که به دلیل حرکات سیال شناخته شده است ، نفس را با حالت های مختلف همزمان می کند.این ورزشکار و سازگار است.

این عمل معنوی ترکیبی از حرکت ، نفس کشیدن و مراقبه برای بیدار شدن انرژی در آن تحول پذیر است.

هاتا شامل تمام وضعیتهای فیزیکی است.این یک سبک آهسته تر ، ایده آل برای مبتدیان است.بسیاری از سبک های دیگر ، مانند. بسیاری از سبک های دیگر ، مانند.

معنوی و چالش برانگیز ، جینکانتیعمل جسمی را با اصول اخلاقی ترکیب می کند.

آنسورا با تمرکز بر تراز و مثبت بودن ، حالت های قلب و دلسردی خود را تشویق می کند.

بیکرام که در یک اتاق گرم تمرین می شود ، دنباله خاصی از 26 موقعیت را دنبال می کند.این نیرومند است اما شدید است.